Sehat usia Lanjut

Bila diusia tua tdk ingin dpt penyakit, bisa tahu 22 "dikit" ini sudahlah cukup, sangat top dan harap saling share.

1. Tidurlah lebih cepat "dikit".
2. Gerakan lebih lambat "dikit".
3. Porsi makan kurangi "dikit"
4. Makan lebih bervarian "dikit"
5. Makan malam lebih awal "dikit"
6. Makanan lebih hangat "dikit"
7. Air putih minum banyakan "dikit"
8. Garam dan gula serta lemak kurangi makan "dikit"
9. Olah raga lebih banyak "dikit"
10. Hati lebih lapang "dikit"
11. Rasa romantis ada "dikit"
12. Popularitas kurangi "dikit"
13. Merasa cukup bergembira "dikit"
14. Usia dilupakan "dikit"
15. Masalah tdk penting kurangi urus "dikit"
16. Urusan apapun ikhlaskan "dikit"
17. Pertemanan lebih gaul "dikit"
18. Senyuman banyakin "dikit"
19. Hobby diperluas "dikit"
20. Dandan lebih cakep "dikit"
21. Jalan2 juga perlu "dikit"
22. Diusia tua flamboyan "dikit"

Silahkan bagi 22 "dikit" ini ke sahabatmu, biar semua bisa sehat, bahagia dan panjang umur🙏