Menghilangkan Bau Mulut

Menghilangkan Bau Mulut | Halitosis atau bau mulut adalah bau tidak enak yang dihembuskan dari rongga mulut waktu bernafas. pemicu bau mulut bisa datang dari didalam mulut ( intra oral ) atau dari luar mulut ( ekstra oral ). Umumnya sumber bau mulut datang dari didalam mulut itu sendiri. Contohnya, kebersihan mulut yang jelek, penyakit pada gusi, mulut yang kering, gigi palsu yang tidak dibersihkan, dan lain-lain. oleh dikarenakan itu, melindungi kesehatan rongga mulut adalah syarat utama mempunyai nafas yang fresh. di bawah ini yaitu sebagian strategi menghilangkan bau mulut :

1. Menyikat gigi, lidah, serta langit-langit
Waktu menyikat gigi, janganlah lupa kita butuh menyikat lidah serta langit-langit juga. bakteri pemicu bau mulut senang berkembang biak pada permukaan lidah yang kering serta tidak dibersihkan, dan bisa melekat pada langit-langit mulut.
2. Banyak minum air putih
Mulut yang kering mengakibatkan bau tidak enak. cara menanganinya yaitu dengan perbanyak minum air putih, yakni dua liter 1 hari.
3. Berkumur dengan larutan penyegar ( mouthwash )
Cara instan yang bisa kita pakai untuk dapatkan nafas fresh yaitu berkumur dengan larutan penyegar ( mouthwash ). tetapi, mouthwash baiknya tidak dipakai terus-terusan tiap-tiap hari, karena bisa mengganggu flora normal didalam rongga mulut.
4. Berhenti merokok
di antara dampak jelek rokok yaitu bau mulut. berhenti merokok saat ini juga supaya nafas anda fresh kembali.
5. Jauhi makanan yang berbau tajam
kita ketahui makanan berbau tajam layaknya petai, jengkol, serta durian bisa mengakibatkan bau mulut. disamping itu, bawang-bawangan, serta makanan yang tinggi kandungan lemak juga bisa menyebabkan nafas yang tidak enak. oleh dikarenakan itu, anda butuh sesekali menghindarinya saat pingin tampak anda maksimal dengan nafas fresh.
6. Bersihkan gigi palsu dengan rutin
bila anda menggunakan gigi palsu, maka bersihkanlah gigi palsu anda dengan teratur saat anda menyikat gigi. bila jarang dibersihkan, maka gigi palsu dapat jadi area yang baik untuk jamur serta bakteri berkembang.
Bila anda sudah lakukan beberapa kiat menghilangkan bau mulut ini tetapi terus mempunyai bau mulut, baiknya kunjungi segera dokter gigi anda. Bau mulut tersebut barangkali saja datang dari sumber-sumber yang tidak bisa anda tangani sendiri. contohnya, karang gigi, gigi berlubang, ataupun penyakit didalam tubuh yang tidak anda kenali
.

Hati-hati Memilih Tempat Pijat Refleksi

Hari ini, saya terhenyak mendengar cerita seorang teman tentang kisahnya yang mendapat pengalaman tidak enak saat memasuki sebuah tempat pijat refleksi di salah satu mall di bilangan Jakarta Selatan.

Tempat pijat refleksi? Iya.. itu lho.. pijat refleksi kaki yang saat ini cukup tersebar di berbagai tempat, antara lain di mall. Hm.. setelah seharian ngiderin mall, pas rasanya jika sejenak kita melepas lelah di tempat pijat refleksi kaki. Selain sehat karena peredaran darah kita menjadi lancar, sekaligus dapat menghilangkan penat dan lelah, karena biasanya saat dipijat refleksi, jika kebetulan mendapat terapis yang pijatnya enak, kita bisa sampai ketiduran lho. Namun justru saat ketiduran itulah kita harus hati-hati. Pasalnya, teman saya sungguh mengalami kejadian yang sangat tidak mengenakan: pelecehan seksual!

Wow.. kok bisa ya, di tempat ramai begitu, terjadi momen pelecehan seksual?

Ya iyalah… bisa saja. Jangankan di tempat pijat refleksi kaki, di angkutan umum saja banyak kok. Nah, khususnya di tempat pijat refleksi kaki, suasana dan tempatnya pun seringkali jauh lebih memungkinkan terjadi pelecehan seksual, seperti yang teman saya alami.

Apalagi, umumnya tempat pijat refleksi kaki, hanya diterangi cahaya temaram (kalau tidak mau disebut remang-remang ya). Belum lagi, biasanya ada tirai penutup yang maksudnya untuk menjaga privacy pelanggan. Nah, cocok banget kan tuh. Sudah ditutup tirai, cahaya temaram, plus seringkali disertai musik instrumental yang mendayu-dayu plus aromatherapy. Kalau lagi lelah, wajar jika kita bisa sampai ketiduran selama 1-1.5 jam kaki kita dipijat refleksi.

Nah, hanya saja, saat ketiduran itulah teman saya –perempuan – mendapatkan pelecehan seksual. Percaya atau tidak, saat ia ketiduran, perlahan ia merasakan seperti ada yang mengelus-ngelus – maaf – kemaluannya. Sontak saja ia terbangun dan seketika itu sekelebat ia melihat tangan si terapis yang kebetulan laki-laki, kembali merefleksi betisnya. Antara percaya atau tidak, kembali ia mengingat-ingat kejadian barusan. Antara mimpi atau kenyataan ya? Entah.. (maklum, ia mengaku setengah sadar karena ketiduran). Saat itu, tanpa berlama-lama lagi ia langsung menyudahi dan tidak menyelesaikan sesi pijat refleksinya sampai tuntas.

Pelajaran yang dapat diambil dari kisah teman saya itu adalah:

1. Bagi perempuan, pilihlah terapis yang juga perempuan. Begitu pun dengan yang laki-laki. Sebaiknya juga direfleksi dengan terapis laki-laki.


2. Kalau tidak bisa memilih terapis yang sama jenis kelaminnya dengan kita, sebaiknya saat direfleksi jangan sampai kita ketiduran, untuk mencegah berbagai hal yang tidak diinginkan, termasuk kehilangan barang misalnya. Kejahatan bisa terjadi dimana pun dan kapan pun. Kita yang harus waspada setiap saat.


3. Tanyakan nama terapis yang merefleksi kita, agar minimal kita tahu identitasnya. Kalau ada apa-apa, kita bisa complain ke pengelola dan dapat jelas menyebutkan nama terapis yang kita complain agar tepat sasaran.


4. Jika ditempat refleksi ada tirai penutup, usahakan tidak tertutup semuanya. Biarkan ada sedikit celah agar orang luar bisa melihat. Jika perlu, tidak usah ditutup juga tidak mengapa. Toh cuma kaki yang direfleksi.


5. Pilihlah tempat refleksi yang ramai, minimal tidak sepi, dimana dapat membuka peluang terjadinya berbagai hal yang tidak diinginkan. Jika perlu, pilihlah tempat refleksi yang ada CCTV-nya (ada gak ya?
   )