Manfaat pare

Tolong sebar luaskan.
Prof Chen Hui Ren dari RS pusat angkatan darat Beijing menegaskan bila setiap orang yg mendapatkan info ini  kemudian membagikan ke 10 orang lainnya,di pastikan sedikitnya ada satu nyawa yg akan terselamatkan..saya sudah melakukan bagian yg harus saya kerjakan,harap anda juga membantu melakukan bagian anda.Tks!

Air pare yang panas dapat menolong anda,sesibuk apapun perlu untuk dibaca,kemudian beritakan kepada orang lain.
Sebar luaskan kasih.

Pare dapat membunuh sel kanker!
Potong 2-3 irisan tipis pare taruh dalam gelas,tuang air panas, air akan menjadi alkalin(basa),minum setiap hari,terhadap siapapun akan bermanfaat.

Air panas pare tsb akan mengeluarkan suatu zat anti kanker, ini adalah sebuah perkembangan baru didalam dunia kedokteran yg bermanfaat dalam mengobati kanker.

Air panas ekstrak pare akan berpengaruh terhadap kista dan tumor.sudah di buktikan dapat menolong pelbagai macam kanker.

Menggunakan pare dalam mengobati kanker,hanya akan mematikan sel sel jahat tumor,dia tidak akan mempengaruhi sel sel yg sehat.

Selain itu asam amino dan polyphenol oxidase drpd pare,dapat menyeimbangkan tekanan darah tinggi,melancarkan peredaran darah,mengurangi penggumpalan darah dan dapat mencegah terjadinya penggumpalan vena dalam(deep vein thrombosis).

Setelah selesai membaca ini,sebar luaskan kepada  orang lain,keluarga,teman, tebarkan kasih! Harus jaga dgn baik kesehatan masing masing.🙏💖

Menghilangkan Bau Mulut

Menghilangkan Bau Mulut | Halitosis atau bau mulut adalah bau tidak enak yang dihembuskan dari rongga mulut waktu bernafas. pemicu bau mulut bisa datang dari didalam mulut ( intra oral ) atau dari luar mulut ( ekstra oral ). Umumnya sumber bau mulut datang dari didalam mulut itu sendiri. Contohnya, kebersihan mulut yang jelek, penyakit pada gusi, mulut yang kering, gigi palsu yang tidak dibersihkan, dan lain-lain. oleh dikarenakan itu, melindungi kesehatan rongga mulut adalah syarat utama mempunyai nafas yang fresh. di bawah ini yaitu sebagian strategi menghilangkan bau mulut :

1. Menyikat gigi, lidah, serta langit-langit
Waktu menyikat gigi, janganlah lupa kita butuh menyikat lidah serta langit-langit juga. bakteri pemicu bau mulut senang berkembang biak pada permukaan lidah yang kering serta tidak dibersihkan, dan bisa melekat pada langit-langit mulut.
2. Banyak minum air putih
Mulut yang kering mengakibatkan bau tidak enak. cara menanganinya yaitu dengan perbanyak minum air putih, yakni dua liter 1 hari.
3. Berkumur dengan larutan penyegar ( mouthwash )
Cara instan yang bisa kita pakai untuk dapatkan nafas fresh yaitu berkumur dengan larutan penyegar ( mouthwash ). tetapi, mouthwash baiknya tidak dipakai terus-terusan tiap-tiap hari, karena bisa mengganggu flora normal didalam rongga mulut.
4. Berhenti merokok
di antara dampak jelek rokok yaitu bau mulut. berhenti merokok saat ini juga supaya nafas anda fresh kembali.
5. Jauhi makanan yang berbau tajam
kita ketahui makanan berbau tajam layaknya petai, jengkol, serta durian bisa mengakibatkan bau mulut. disamping itu, bawang-bawangan, serta makanan yang tinggi kandungan lemak juga bisa menyebabkan nafas yang tidak enak. oleh dikarenakan itu, anda butuh sesekali menghindarinya saat pingin tampak anda maksimal dengan nafas fresh.
6. Bersihkan gigi palsu dengan rutin
bila anda menggunakan gigi palsu, maka bersihkanlah gigi palsu anda dengan teratur saat anda menyikat gigi. bila jarang dibersihkan, maka gigi palsu dapat jadi area yang baik untuk jamur serta bakteri berkembang.
Bila anda sudah lakukan beberapa kiat menghilangkan bau mulut ini tetapi terus mempunyai bau mulut, baiknya kunjungi segera dokter gigi anda. Bau mulut tersebut barangkali saja datang dari sumber-sumber yang tidak bisa anda tangani sendiri. contohnya, karang gigi, gigi berlubang, ataupun penyakit didalam tubuh yang tidak anda kenali
.

Ingin Berhenti Merokok? Minum Teh Hijau

Ingin Berhenti Merokok? Minum Teh Hijau

Senin, 27 Agustus 2012 | 00:20

Teh hijau mempunyai banyak khasiat bagi kesehatan tubuh manusia. (sumber: Worldhealth)

Menurut peneliti China minum teh hijau bisa mengatasi dorongan nikotin.

Sebuah studi baru-baru ini berjudul Pendekatan Revolusioner untuk Menghentikan Merokok, diterbitkan diScience China Life Sciences, dalam review jurnal, mengutip bagaimana peneliti menggunakan komponen teh hijau sebagai filter dalam upaya mengobati kecanduan merokok.

Phinse Philip, seorang dosen di Divisi Onkologi Komunitas Malabar Cancer Centre, mengatakan farmakoterapi seperti terapi penggantian nikotin  umumnya telah ditemukan efektif menghentikan perokok untuk merokok.

"Sebagian besar perokok merasa efek relaksasi dari merokok. Asupan oral asam amino L-Theanine yang ditemukan dalam teh hijau, yang dikenal memiliki efek anti stres memberi efek santai. Penelitian dilakukan di China, dan hasilnya teh hijau dapat menjadi alternatif untuk keluar dari kebiasaan adiktif," kata Phillip.

Meskipun telah ada larangan nasional merokok di depan umum sejak tahun 2008, namun masih saja ada yang merokok di tempat-tempat umum di Kerala, India, termasuk halte bus dan bioskop.

Sekitar 21,9 persen dari populasi di Kerala kecanduan merokok. Dan itu membuat perokok rentan terhadap berbagai macam penyakit seperti kanker, penyakit jantung dan osteoporosis.

Thomas Varughese, kepala bedah onkologi dan bedah rekonstruksi di Rumah Sakit Kochi's Lakeshore dan Pusat Penelitian, mengatakan minum teh hijau setelah berhenti merokok benar-benar bisa memberikan kontribusi untuk menguragi kemungkinan kanker paru-paru.

"Teh hijau, yang kaya antioksidan, dapat membantu dalam memulihkan ketidakseimbangan oksidan atau antioksidan di antara mereka yang telah berhenti merokok, asalkan mereka telah menggunakannya cukup lama untuk menutupi dampak dari masa penggunaan, "kata Varughese.

Dia juga menunjukkan bahwa perokok biasanya memiliki tingkat rendah nutrisi penting seperti Vitamin C dan E, seng, kalsium, folat dan asam lemak esensial Omega-3 yang penting bagi sistem kekebalan tubuh manusia dan aktivitas metabolik yang tepat.

"Konsumsi teh hijau dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan memerangi radikal bebas dan dapat mengurangi resiko kerusakan yang disebabkan racun dalam asap rokok," tambah Varughese.

Usir Kesepian dengan Meditasi

Penulis : Natalia Ririh | Sabtu, 25 Agustus 2012 | 11:03 WIB

KOMPAS.com - Untuk membunuh rasa sepi, banyak orang mengisi harinya dengan berpesta, berkumpul bersama teman, atau pergi ke pusat perbelanjaan. Usaha tersebut tak salah, tapi ada cara yang lebih murah dan mudah, yakni meditasi.

Meditasi yang merupakan praktik relaksasi dengan mengosongkan pikiran dari semua hal yang menarik, membebani, maupun mencemaskan dalam hidup sehari-hari, menurut sebuah studi dapat mencegah rasa kesepian. Meditasi juga dinilai bisa mengurangi peradangan sebagai titik mula penyakit serius yang menguras emosi.

Peneliti dari Universitas California, Los Angeles dan Universitas Carnegie Mellon di Pitsburg meneliti orang dewasa selama delapan minggu. Penelitian berbasis pada pengurangan stres dengan menyesuaikan pikiran saat ini, menutup masa lalu dan memproyeksikan masa depan.

"Pelatihan meditasi dapat membantu orang keluar dari perasaan tertekan," kata J. David Creswell dari Universitas Carnegie Melleon.

Studi kecil ini melibatkan 40 orang dewasa sebagian besarnya perempuan berusia 50 - 85 tahun. Mereka secara acak dibagi dalam kelompok yang melakukan meditasi, dan kelompok tidak melakukan meditasi. Selama dua bulan, perasaan kesepian dan tekanan darah sebagai penanda peradangan para responden diukur dari awal sampai akhir penelitian.

Kelompok yang melakukan meditasi selama berminggu-minggu melakukan program meditasi individu, grup kontrol, serta melatih kesadaran di rumah. Mereka didampingi para instruktur terkemuka, pemandu yoga dan peregangan, serta diskusi berdasarkan pengalaman para responden.

Hasil penelitian ini memberi panduan bahwa bentuk meditasi paling sederhana dapat mempengaruhi kesehatan orang dewasa, serta mengusir rasa kesepian. Namun, penelitian ini tidak dapat merumuskan apakah penurunan peradangan langsung diartikan seseorang mengidap penyakit tertentu.

Usir Kesepian dengan Meditasi

shutterstock

Meditasi bisa membantu mengatasi stres, dan mengurangi risiko munculnya uban lebih dini.

KOMPAS.com - Untuk membunuh rasa sepi, banyak orang mengisi harinya dengan berpesta, berkumpul bersama teman, atau pergi ke pusat perbelanjaan. Usaha tersebut tak salah, tapi ada cara yang lebih murah dan mudah, yakni meditasi.

Meditasi yang merupakan praktik relaksasi dengan mengosongkan pikiran dari semua hal yang menarik, membebani, maupun mencemaskan dalam hidup sehari-hari, menurut sebuah studi dapat mencegah rasa kesepian. Meditasi juga dinilai bisa mengurangi peradangan sebagai titik mula penyakit serius yang menguras emosi.

Peneliti dari Universitas California, Los Angeles dan Universitas Carnegie Mellon di Pitsburg meneliti orang dewasa selama delapan minggu. Penelitian berbasis pada pengurangan stres dengan menyesuaikan pikiran saat ini, menutup masa lalu dan memproyeksikan masa depan.

"Pelatihan meditasi dapat membantu orang keluar dari perasaan tertekan," kata J. David Creswell dari Universitas Carnegie Melleon.

Studi kecil ini melibatkan 40 orang dewasa sebagian besarnya perempuan berusia 50 - 85 tahun. Mereka secara acak dibagi dalam kelompok yang melakukan meditasi, dan kelompok tidak melakukan meditasi. Selama dua bulan, perasaan kesepian dan tekanan darah sebagai penanda peradangan para responden diukur dari awal sampai akhir penelitian.

Kelompok yang melakukan meditasi selama berminggu-minggu melakukan program meditasi individu, grup kontrol, serta melatih kesadaran di rumah. Mereka didampingi para instruktur terkemuka, pemandu yoga dan peregangan, serta diskusi berdasarkan pengalaman para responden.

Hasil penelitian ini memberi panduan bahwa bentuk meditasi paling sederhana dapat mempengaruhi kesehatan orang dewasa, serta mengusir rasa kesepian. Namun, penelitian ini tidak dapat merumuskan apakah penurunan peradangan langsung diartikan seseorang mengidap penyakit tertentu
.

Malas-malasan Sepanjang Liburan Justru Bikin Tubuh Stres

Malas-malasan Sepanjang Liburan Justru Bikin Tubuh Stres

Senin, 20 Agustus 2012 | 16:51

Ilustrasi olahraga jalan kaki. (sumber: Visualphotos)

Setelah bermalas-malasan berhari-hari, tubuh justru akan terasa lebih lesu dan tak bersemangat.

Bermalas-malasan, tidur sepanjang hari, dan tidak mengerjakan apa pun selama liburan berhari-bari justru akan membuat tubuh stres dan tidak sehat. Begitu kata Ingo Froboese, profesor dari Health Centre of the German Sport University di Cologne, Jerman. 

"Anda justru akan merasa lebih lesu dan tak bersemangat lebih parah daripada sebelum musim liburan," kata Froboese, yang mengatakan, relaksasi adalah proses aktif, dan liburan yang diisi dengan kegiatan aktif justru 3-4 kali lebih menenangkan ketimbang liburan yang diisi dengan kegiatan pasif (bermalas-malasan). 

"Khususnya di awal liburan, aktivitas fisik lebih baik untuk menenangkan mental dan tubuh setelah kesibukan di tempat pekerjaan," tambahnya lagi. 

Ritme diurnal sebaiknya tetap dipertahankan saat berlibur. Bisa dengan berjalan kaki di sekitar pantai, mendaki bukit, bermain bola, joging, bersepeda, atau berenang, apa pun kegiatan yang bisa mengisi hari dengan aktivitas fisik selama 60-70 menit per hari, kata Froboese. 

"Tubuh dan jiwa akan keluar dari keseimbangan bila dalam sehari tidak melakukan aktivitas fisik, alasannya, karena struktur sel-sel tubuh akan diputus dari fungsinya," jelas Froboese. 

Namun ia mengingatkan pula, bagi orang yang berniat mengisi liburannya dengan kegiatan fisik berat, misal, bersepeda berjam-jam, sebaiknya memang mengisi hari libur keesokan harinya dengan menurunkan intensitas untuk memberi kesempatan tubuh memulihkan diri dari sel-sel yang rusak dan menenangkan otot-otot.

Bagi tipe orang yang menghabiskan hari libur dengan mencoba "membayar" kekurangan waktu olahraga selama setahun dalam masa libur seminggu, menurut Froboese, bila Anda mendadak memaksa otot untuk berolahraga, maka otot-otot, jaringan, dan persendian akan bekerja ekstrakeras dan justru merusak. 

Froboese menyarankan, saat berlibur, lakukan apa yang tubuh ingin lakukan, jangan memaksa diri melakukan segala aktivitas yang dipaksa oleh pihak lain, pastikan untuk seimbangkan aktivitas fisik dan bersantai seperlunya.  

5 Jenis Makanan Untuk Atasi Insomnia

5 Jenis Makanan Untuk Atasi Insomnia

Sabtu, 25 Agustus 2012 | 19:46

Ilustrasi perempuan mengonsumsi pisang (sumber: sheknows)

Ternyata beberapa makanan bisa membantu Anda tidur nyenyak.

Insomnia menjadi masalah bagi sebagian besar dari kita. Namun, bisa diatasi dengan makanan tertentu. 

Nah, makan berikut disinyalir mampu membantu penyakit susah tidur Anda: 

1. Kalkun
"Kalkun adalah makanan yang kaya akan asam amino triptofan yang membantu malam Anda menjadi tenang dan tidur nyenyak. Triptofan itu sendiri tidak membuat Anda mengantuk," kata Esther B. Horn, seorang ahli diet dan nutrisi di New York City sekaligus penemu EatDrinkandbeGorgeous.com . 

Ini membantu otak membuat serotonin, suatu neurotransmitter yang diperlukan untuk tidur dan relaksasi, dan melatonin, neurohormon yang baru-baru ini menjadi populer sebagai suplemen untuk membantu tidur.

2. Mashed Potato (Kentang Tumbuk)
Meskipun dicap sebagai makanan rendah karbohidrat, kentang menempati peringkat bawah pada Glycemic Index, peringkat karbohidrat dan efeknya terhadap kadar glukosa darah. Ubi jalar dan kentang sayuran tidak akan membuat gula darah Anda terlalu tinggi dan bahkan dapat membantu menghilangkan asam yang memblokade triptofan.

Buatlah pure kentang dengan susu rendah lemak atau buttermilk untuk makan yang menginduksi tidur sehat.

3. Pisang
Pisang merupakan bantuan tidur alami yang mengandung melatonin dan tryptophan (yang diubah menjadi serotonin) untuk membantu Anda tertidur. "Melatonin adalah hormon yang memberi sinyal pada otak bahwa sudah waktunya bagi tubuh untuk beristirahat di malam hari," jelas Horn. Plus, pisang juga mengandung magnesium, yang merupakan perileks otot yang dikenal untuk membantu Anda meringankan jauh ketegangan fisik dan stres.

4. Susu
Bertahun-tahun Ibu selalu memberikan anak susu hangat sebelum tidur. "Susu hangat merupakan sumber yang kaya tryptophan, yang menenangkan dan akan membantu tubuh Anda santai," kata Horn. Tetapi waspadalah, "Kombinasi kalkun dan susu bersama-sama dapat memberikan pengaruh gas yang kurang baik untuk tubuh," kata Horn.

5. Oatmeal
Oatmeal tidak hanya menghangatkan perut Anda, makanan yang penuh dengan serat ini dapat membuat Anda merasa puas sebelum menuju ke tempat tidur. Semangkuk oatmeal hangat yang dimasak juga merupakan sumber yang baik dari melatonin. Campurkan semangkuk oatmeal dengan susu hangat untuk dosis tambahan yang menginduksi tidur

3 Cara relaksasi untuk atasi sakit rahang

Mulut dan tulang rahang yang kaku tak hanya mengurangi kecantikan, tetapi juga bisa menyebabkan beberapa penyakit seperti sakit kepala, sakit leher, dan lainnya. Coba tiga cara relaksasi mudah yang disarankan oleh Your Tango (28/07) ini untuk membuat rahang kembali rileks.

1. Lidah ke rahang atas
Cara ini sangat mudah dilakukan. Cukup letakkan ujung lidah ke rahang mulut paling atas. Saat melakukannya, rahang Anda otomatis membuka dan menjadi lebih rileks. Lakukan cara mudah ini setiap kali merasa rahang kaku.

2. Titik akupresur
Dalam tradisi pengobatan China, ini adalah titik paling efektif untuk meredakan rasa sakit dan menenangkan pikiran. Menekan pada titik antara ibu jari dan tulang jari telunjuk bisa mengurangi insomnia, sakit kepala, konstipasi, dan tekanan pada leher, serta pundak. Hal-hal ini biasanya menyebabkan tekanan pada rahang. Titik yang disebut Hoku ini bisa ditemukan dengan mendekatkan jempol dan jari telunjuk. Tekan pada bagian yang terlihat menonjol. Lakukan ini selama satu menit, dan lakukan pada tangan lainnya.

3. Olahraga
Jika Anda sering terbangun dengan sakit rahang atau rahang yang kaku, coba olahraga mudah ini sebelum tidur.

• Duduk tegak. Buat tangan dan pundak rileks, kemudian ambil nafas dalam.
• Dengan lembut tekan telapak tangan Anda pada tiap sisi kepala. Teruskan hingga rahang.
• Katupkan gigi untuk merasakan otot yang mengendur.
• Setelah itu cobalah membuat rahang Anda rileks (lihat cara nomor satu) sambil menarik nafas dalam-dalam sebanyak lima kali.
• Kendurkan tangan dan pundak Anda sambil menarik nafas dalam sebanyak lima kali.
• Ulangi dari awal sebanyak dua kali.

Nah, cara-cara mudah di atas bisa membantu Anda mengatasi rasa sakit pada tulang rahang, serta tekanan pada leher dan pundak. Selamat mencoba!

Jenis Penyakit yang dapat menular melalui Ciuman

Beberapa penelitian telah membuktikan bahwa ciuman yang sehat dapat membawa banyak manfaat untuk tubuh. Namun bila dilakukan dalam kondisi tertentu, ciuman antar pasangan justru dapat menjadi media penularan penyakit.

Meski banyak menawarkan manfaat kesehatan, namun ciuman juga dapat menjadi media penularan sejumlah virus dan bakteri penyebab penyakit. Virus dan bakteri dalam air liur atau darah dari satu orang dapat menyebar ke orang lain dengan berciuman.

Berikut beberapa penyakit yang dapat menular melalui ciuman, seperti dilansir betterhealth

1. Flu dan pilek
Pilek ditularkan melalui kontak langsung dengan virus. Anda bisa terinfeksi flu dari tetesan liur atau dari kontak langsung dengan sekresi (cairan dan lendir) dari hidung dan tenggorokan orang yang terinfeksi.

2. Glandular fever atau kissing disease
Glandular fever adalah istilah umum untuk infeksi virus yang disebut infeksi mononukleosis, yang disebabkan oleh virus Epstein-Barr. Virus ini menyebar melalui air liur dan infeksi terjadi melalui kontak.

3. Herpes
Virus yang dianggap bagian dari keluarga herpes termasuk Epstein-Barr, varicella-zoster (penyebab cacar air) dan herpes simplex (menyebabkan cold sores). Herpes simplex virus dapat menyebar melalui kontak langsung dengan virus saat berciuman.

Herpes paling mudah menyebar ke orang lain ketika lesi terbentuk atau telah meletus. Virus ini bisa ‘menumpahkan’ (menyebar ke orang lain) dari lokasi leci bahkan ketika herpes itu telah sembuh. Sedangkan cacar air mudah menyebar dari orang ke orang melalui kontak langsung, tetesan liur atau penyebaran udara.

4. Hepatitis B
Berciuman juga dapat menularkan virus ini, meskipun darah memiliki tingkat virus lebih tinggi ketimbang air liur. Infeksi dapat terjadi ketika darah dan air liur yang terinfeksi bersentuhan langsung dengan aliran darah orang lain atau selaput lendir. Seseorang lebih mungkin terinfeksi saat berciuman jika mereka berdua memiliki luka terbuka di atau di sekitar mulut.

5. Kutil
Kutil di dalam mulut dapat menyebar melalui ciuman, terutama jika sebelumnya ada daerah yang mengalami trauma atau luka.

6. Penyakit meningokokus
Ini adalah kondisi yang berpotensi mengancam jiwa yang meliputi meningitis, radang selaput (meninges) yang mengelilingi otak dan sumsum tulang belakang, dan septikemia. Bakteri ini dapat ditularkan baik melalui kontak langsung atau melalui tetesan liur.

Senam Wisata

Senam Wisata, Raga Sehat dan Relaksasi Jiwa

20-03-2012 08:27
Malang, (18/03) Banyak aktivitas yang digelar Dinas Kebudayaan dan Pariwisata (Disbudpar) Kabupaten Malang dalam rangka menyukseskan Visit Kabupaten Malang Years 2013, termasuk melaksanakan senambersama di obyek wisata kebun teh wonosari, Lawang.
  Kegiatan ini merupakan kali ketiga, setelah sebelumnya diadakan Wisata Air Wendit, Kecamatan Pakis, dan Hotel & Resort Grand Pujon View, Kecamatan Pujon, Minggu 26/02. Menurut Kepala Disbudpar, drg. Ratna  Nurhayati, Msi, kegiatan ini akan secara rutin diadakan, dalam rangka untuk mencapai visit Kabupaten Malang 2013, dan untuk menggali dan menumbuh kembangkan kesadaran masyarakat terhadap potensi obyek wisata yang ada di Wilayah Kabupaten Malang sehingga menarik masyarakat untuk dapat berkunjung ke lokasi obyek wisata yang ada di Wilayah Kabupaten Malang.
  Ratusan peserta, termasuk Bupati Malang H. Rendra Kresna, Wakil Bupati Malang H. Ahmad Subhan, Staf Ahli, Asisten, serta Kepala Satuan Kerja Perangkat Daerah (SKPD) Kabupaten Malang, Camat Pujon, penggerak PKK Kecamatan Pujon, jajaran Muspida, serta beberapa tamu undangan lainnya tampak memenuhi lapangan kebun teh Wonosari.
Sebelum senam dimulai, Bupati H. Rendra Kresna memberikan sekapur sirih kepada peserta senam. Beliau memberikan apresiasi yang sebesar-besarnya kepada semua yang hadir, karena secara tidak langsung peserta senam wisata merupakan mediator pencapaian visit Kabupaten Malang 2013. Bupati Bupati mengingatkan kepada peserta yang hadir, khususnya para pejabat di lingkungan Pemerintah Kabupaten Malang untuk terus sadar wisata. Sadar berwisata tidak berhenti pada berekreasi di tempat-tempat wisata di Kabupaten Malang, tetapi lebih pada bagaimana mengaitkan antara rekreasi itu sendiri dengan kegiatan-kegiatan pembangunan lainnya. Agar secara bersama-sama, masyarakat dan Pemerintah bisa melaksanakan pembangunan, rehabilitasi dan pengelolaan obyek wisata.
Acara semakin meriah setelah akhir senam diadakan pembagian door prize, dengan berbagai hadiah seperti kompor gas, blender, dan sebagainya.
   Sementara, pihak pengelola kebun teh Wonosari mengatakan, bahwa produktivitas pengelolaan perkebunan berakibat pada penurunan pendapatan perusahaan.  Usaha penambahan fungsi wisata agro diharapkan dapat memberikan nilai tambah bagi pengelola perkebunan, yakni  PTPN XII.  Usaha pengembangan wisata agro di Kebun Wonosari tidak hanya berprinsip pada tujuan ekonomi (peningkatan pendapatan) melainkan juga harus selaras dengan lingkungan sekitarnya sehingga pengelolaan kebun dapat dilakukan secara berkelanjutan.  Pengembangan konsep wisata berupa aktivitas dan fasilitas wisata agro didasarkan pada karakteristik sumber daya tapak baik secara fisik lingkungan, biota, teknis, estetika tapak maupun sosial (pengunjung, masyarakat sekitar dan pengelolaan eksisting).  Bentuk topografi kawasan Kebun Wonosari mempermudah upaya zonasi ruang berdasarkan fungsi-fungsi yang dikembangkan sehingga kegiatan budidaya, pengolahan pucuk teh, kegiatan wisata agro tidak saling mengganggu bahkan saling menunjang sehingga integrasi komuniti dan wilayah tercapai, aset sumber daya kebun terlindungi, sehingga kepuasan pengunjung meningkat.
   Keterangan tersebut sangat signifikan dengan goals yang digagas oleh Pemkab Malang, yang tertuang dalam tema senam kali ini, yaitu “Dengan Semangat Senam Bersama di Obyek Wisata Dapat Meningkatkan Kecintaan Kita Kepada Kabupaten Malang, Sehingga Visit Kabupaten Malang 2013 Dapat Tercapai. (Humas/ira).

Rumah sehat savitri semarang

Rumah Sehat Savitri, Pusat Perawatan Kesehatan & Relaksasi

Griya Sehat & Cantik Savitrimenawarkan terapi kesehatan, Pengobatan, Perawatan Kesehatan & Relaksasi. Mengobati & merawat kesehatan dengan teknik accupressure yg jauh berbeda dengan metode lain & Jarang ada di Kota Semarang.
Jenis Jenis Terapi Rumah Sehat Savitri:
A. Totok Sirkulasi Darah Kesehatan, yang berfungsi:
1. Melancarkan sirkulasi darah & energi vital tubuh.
2. Meningkatkan sistem metabolisme,stamina,konsentrasi & imunitas.
3. Menyeimbangkan yin & yang serta meningkatkan aliran chi di dalam darah & meridian.
4. Menghilangkan stress karena lelah tenaga & fikiran.
5. Menyehatkan seluruh jaringan otot,tulang & sendi.
6. Mengeluarkan racun/toksin dalam tubuh.Mengurangi proses radikal bebas serta menghambat proses penuaan.
B. Totok Wajah, yang berfungsi:
1. Melancarkan aliran oksigen & darah disekitar wajah.
2. Menyegarkan & membantu mengencangkan kulit wajah.
3. Mengobati gangguan2 mata seperti mata minus, sering kedutan, pandangan sering kabur dan mata lelah.
C. Totok Darah Re-Energy, yang berfungsi:
1. Mengembalikan struktur molekular alami tubuh secara alami.
2. Mengurangi rasa sakit,nyeri ataupun bengkak pada anggota tubuh tertentu seperti pada pundak, pinggang, tangan, lutut, kaki, dll.
D. Totok Vitalitas, yang berfungsi;
1. Untuk laki-laki, melancarkan aliran darah & meningkatkan vitalitas pria serta mengobati anyang2an / sering kencing.
2. Untuk Wanita, mengobati keputihan,mens tidak teratur, membersihkan ,menjaga serta merapatkan organ kewanitaan.
Roemah Sehat Savitri Semarang:
Alamat: Jln S Parman No 76 Semarang.
( 1 halaman dengan XO SUKI Restaurant dan Kedai San Bao Long)
Nomor Telepon: (024) 7075 7004 / 40054360 / 911 79 888
Buka Hari Senin – Jumat, Mulai Jam 10.00 s.d 18.00, Hari Minggu Tutup.

Faktor Utama pembunuh gairah seksual

Faktor Utama Pembunuh Gairah Seksual

Seks menjadi hambar tanpa hadirnya gairah. Oleh karena itu, menjaga kondisi fisik dan mental sebelum melakukan seks itu perlu. Libido cukup dipengaruhi oleh kedua kondisi itu. Jika fisik dan mental sedang segar, permainan seks bisa menjadi petualangan yang istimewa.

Ada kalanya berbagai himpitan hidup menjadi penghalang munculnya gairah.  Dalam survey yang diadakan Askmen, ada beberapa empat faktor utama yang bisa membunuh mood Anda untuk bercinta.

• Waktu yang sangat terbatas. Ini yang biasa dialami oleh mereka yang sangat sibuk dengan pekerjaan. Pikiran mereka di kamar hanya untuk tidur dan cenderung melupakan seks dengan pasangan. Memasak, menerima email, pergi dengn klien, dan berbagai kesibukan lainnya lebih utama baginya. Barangkali dia lebih punya “libido” dengan pekerjaan dibanding pasangan. Sampai-sampai 24 jam sehari masih kurang untuk beraktivitas. Solusinya, seseorang bisa melakukan seks kilat atau menjadwalkan waktu khusus untuk seks
• Stres. Kalau sudah kena stress, orang biasanya tidak terpikir untuk melayani dirinya sendiri. Kalau tidak kuat dengan stres, orang cenderung frustrasi atau depresi. Kendalikan stres Anda dan cobalah mengalirkan kepenatan pikiran itu dengan seks. Sebelumnya, cobalah tenangkan pikiran dan fisik Ande dengan mandi, spa, atau berbagai bentuk relaksasi lainnya lalu kembalilah ke pasangan Anda untuk bercinta. Jangan biarkan stres memupuskan gairah bercinta Anda.
• Marah dengan pasangan. Konflik itu kerap terjadi pada pasangan. Bahkan, konflik diperlukan untuk lebih mendewasakan Anda berdua dalam biduk rumah tangga. Tapi, kalau marahnya sampai berhari-hari, Anda akan bermasalah dalam persoalan seks. Tidak ada gairah, dan bahkan tidak ada seks yang dilakukan. Segeralah Anda berdua introspeksi diri dan menyelesaikan masalah dengan kepala dingin. Minta maaf jika memang Anda salah dan maafkan pasangan Anda kalau dia bersalah. Dengan begitu, Anda berdua akan mendapatkan mood yang lebih baik.
• Kelelahan. Rutinitas harian kerap membuat fisik dan mental menjadi loyo. Meski pekerjaan kantor dilakukan secara normal, misalnya  8 jam sehari, kelalahan itu kadang tidak terelakkan. Akhirnya, ketika sampai di rumah, seseorang hanya ingin beristirahat saja sembari menonton teve.Keinginan untuk seks ikut menurun. Kalau sudah begini, cobalah menyiasati waktu bercinta Anda. Mungkin yang tadinya seks dilakukan malam hari, bisa diganti pada pagi hari. Manfaatkan pula waktu libur Anda untuk bercinta dengan pasangan.

Jauhi hipertensi dengan ikuti tips ini

Kamis, 22 Maret 2012 22:17 WIB

Jauhi Hipertensi dengan Ikuti Tips Ini

Aliza Marcella

Ilustrasi tekanan darah tinggi

 

Agar hipertensi tak menghinggap di tubuh Anda, tak ada salahnya Anda membaca tips-tips berikut ini.

JAKARTA, Jaringnews.com - Hipertensi alias tekanan darah tinggi merupakan kondisi medis dimana terjadi peningkatan tekanan darah kronis dalam jangka waktu lama. Tidak sedikit orang yang menderita penyakit ini. Setidaknya, dalam satu keluarga, satu atau dua anggota keluarga pasti ada.

Hipertensi lebih dikarenakan mengkonsumsi makanan yang tidak sehat serta stres berkepanjangan, yang dapat mengakibatkan serangan jantung,stroke, serta gagal jantung.

Nah, agar hipertensi tak menghinggap di tubuh Anda, tak ada salahnya Anda membaca tips-tips berikut ini:

1. Idealnya, tekanan darah harus 140/90 mm Hg. Bila tekanan darah naik, Anda harus segera melakukan tes darah dan mencari saran dari dokter untuk menurunkannya. Obat-obatan, diet dan olahraga sesuai saran dokter harus diikuti secara ketat. Jadwal memakan obat dan makanan yang dilarang pun jangan sampai dilanggar.

2. Terlalu banyak mengkonsumsi makanan di pinggir jalan atau jajan sembarangan perlu dihindari. Ada baiknya mengkonsumsi makanan yang dibuat sendiri di rumah, namun Anda harus memasak makanan yang tidak digoreng. Makanlah lebih banyak buah dan sayuran, karena naiknya berat badan juga merupakan salah satu pemicu utama tekanan darah tinggi.

3. Hindari gula dan garam sebanyak mungkin. Hal ini dikarenakan gula dan garam memiliki ancaman lebih besar untuk terkenan tekanan darah tinggi. Apabila Anda ingin mengkonsumsi makanan manis, ada baiknya Anda memilih madu. Makanan terlalu pedas juga harus benar-benar dihindari, karena enzim tertentu pada makanan pedas dapat menyebabkan hipertensi.

4. Stres yang menumpuk karena bekerja dapat menyebabkan tekanan darah naik dan menambah banyak masalah kesehatan. Lakukan meditasi, latihan pernapasan, dan teknik relaksasi untuk membantu Anda tetap tenang.

Tertawa bagus untuk perut ...

Sabtu, 24/03/2012 11:59 WIB 

Tertawa Bagus untuk Perut dan Membantu Turunkan Berat Badan

Vera Farah Bararah - detikHealth

(Foto: thinkstock)

Jakarta, Tertawalah sebelum tertawa itu dilarang. Ungkapan itu ternyata ada benarnya, karena banyak manfaat yang bisa didapatkan orang melalui tertawa. Salah satunya adalah memberikan pijatan yang baik untuk organ perut.

Orang Yunani kuno biasanya akan mengunjungi 'Home of the Comedians' untuk meningkatkan kesehatannya. Sedangkan orang-orang Roma selalu mencari pria lucu sebagai bagian dari upayanya untuk membantu orang merasa lebih baik.

Tertawa memang diketahui bisa membantu mengurangi rasa sakit yang dialami oleh seseorang. Hal ini berdasarkan studi terhadap anak-anak yang menonton film komedi akan lebih mudah mentoleransi rasa sakit.

Tertawa juga memberikan pijatan yang baik untuk organ-organ perut seperti hati, ginjal, pankreas, limpa dan adrenal. Hal ini karena aliran darah meningkat dan membuat fungsinya lebih optimal, seperti dikutip dari Lifemojo, Sabtu (24/3/2012).

Tertawa perut juga bisa memberikan latihan yang baik untuk diafragma, mengkontraksi otot perut sehingga membuat otot-otot lebih rileks setelahnya. Setidaknya dibutuhkan 15 otot untuk tertawa yang baik untuk senam wajah dan meningkatkan aliran darah sehingga terlihat lebih muda.

Hal lainnya adalah ketika seseorang tertawa, maka aliran darah meningkat dan tekanan darah naik. Tapi ketika seseorang berhenti tertawa maka tekanan darah akan turun kembali dan memberikan efek relaksasi.

Meski begitu, ada beberapa manfaat kesehatan lain yang bisa didapatkan seseorang jika ia sering tertawa yaitu:

1. Mengurangi risiko penyakit jantung.
Studi menemukan tertawa memperluas dinding bagian dalam arteri sehingga meningkatkan aliran darah dan efek positifnya bisa berlangsung selama 30-45 menit.

2. Meningkatkan pernapasan.
Tertawa membantu mengosongkan paru-paru dari udara berlebih yang dibutuhkan sehingga memberikan efek pembersihan atau mirip dengan pernapasan dalam. Hal ini sangat membantu bagi orang yang memiliki gangguan pernapasan seperti asma.

3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Para peneliti telah menemukan bahwa tertawa sebenarnya meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan jumlah antibodi yang memproduksi sel-T.

Hal ini nantinya juga membantu menurunkan kadar 4 hormon yang berhubungan dengan stres sehingga mengurangi tegang dan kecemasan, karenanya tertawa menjadi salah satu cara paling efektif untuk mengurangi efek stres dan membuat tidur lebih baik.

4. Antidepresan yang efektif.
Tertawa membuat depresi dan kecemasan menjauh dengan meningkatkan produksi serotonin yang bertindak sebagai antidepresan alami. Karena itu tidak mengherankan orang yang memiliki selera humor baik lebih jarang mengalami depresi.

5. Tertawa itu bisa menular.
Seseorang yang bisa melucu atau membuat lelucon yang mengundang tawa akan meningkatkan semangat orang-orang diskeitarnya sehingga bisa menciptakan energi positif untuk lingkungan sekitar.

6. Membantu menurunkan berat badan.
Membakar kalori dengan tertawa mungkin terdengar tidak masuk akal, tapi tertawa bisa meningkatkan denyut jantung dan mempercepat metabolisme yang mempengaruhi berat badan.

7 Jenis Obat yang Bisa Bikin Anda "Mengompol"

Shutterstock

Ilustrasi

TERKAIT:

• Mengompol karena Stres
• Mengompol yang Meresahkan
• Mengenal Penyebab Mengompol
• Gangguan Mengompol Ancam Usia Produktif
• Sudah Besar Masih Sering Mengompol

KOMPAS.com - Mengompol tidak hanya terjadi pada bayi dan anak-anak. Pada orang dewasa juga bisa terjadi, yang biasa disebut inkontinensia. Ini adalah suatu keadaan di mana seseorang tidak mampu mengendalikan keinginan berkemih.

Sebagian besar penderita inkontinensia adalah wanita. Pria lebih jarang mengalami gangguan ini, kecuali pada mereka yang telah menjalani operasi prostat. Banyak faktor pemicu inkontinensia pada orang dewasa, di antaranya yang paling umum adalah akibat kehamilan dan melahirkan. Hal ini biasanya disebabkan adanya perubahan otot di dasar panggul.

Selain itu, konsumsi obat-obatan tertentu setiap hari juga dapat memicu inkontinensia. Berikut adalah tujuh pengobatan yang mungkin dapat membuat Anda "mengompol" di celana:

1. Obat hipertensi
Orang yang memiliki tekanan darah tinggi dan mengonsumsi obat hipertensi seperti jenis alpha-blocker seperti doxazosin mesylate, prazosin hidroklorida, terazosin hydrochloride, mungkin berisiko mengalami inkontinensia.

Mengapa? Karena alpha-blocker bekerja untuk menurunkan tekanan darah dengan mengendurkan dinding pembuluh darah. Masalahnya, obat ini ternyata juga mengendurkan kandung kemih bersamaan dengan pembuluh darah. Hal ini membuat Anda rentan terhadap stres inkontinensia, yang memungkinkan urin keluar tanpa sengaja ketika Anda bersin, batuk, tertawa, berlari, atau melompat.

Apa yang harus dilakukan? Anda dapat memulai dengan melakukan latihan kegel untuk meningkatkan kemampuan Anda untuk mengontrol otot-otot kandung kemih. Kontrol otot yang baik mungkin bisa mengatasi efek relaksasi dari alfa-blocker. Tapi kalau hal ini benar-benar menjadi masalah bagi Anda, segera berkonsultasi ke dokter untuk mendapatkan bantuan medis. Untungnya, ada banyak pilihan obat untuk mengontrol tekanan darah, sehingga dokter mungkin akan mencoba menggunakan jeniscalcium channel blocker atau kelas lain dari obat yang tak memiliki efek pada kandung kemih.

2. Terapi hormon
Terapi hormon yang dimaksud bisa dalam bentuk pil oral estrogen saja atau kombinasi antara estrogen dan progesteron.

Sejauh ini para peneliti tidak mengetahui secara pasti kenapa hal ini bisa terjadi. Bahkan sampai saat ini, terapi hormon masih dianggap dapat membantu mengobati masalah inkontinensia, tapi sekarang justru dapat memicu atau memperburuk inkontinensia.

Apa yang harus dilakukan? Bicarakan dengan dokter tentang efek penggunaan hormon topikal, seperti estrogen dan progesteron dalam bentuk krim, atau patch estrogen, yang tampaknya memiliki risiko lebih sedikit ketimbang pil hormon oral. Bahkan untuk beberapa wanita yang menggunakan hormon estrogen dalam bentuk krim atau patch, cara ini dapat membantu mencegah atau mengurangi inkontinensia. 

3. Antidepresan dan obat mental lainnya
Seperti obat dengan efek antikolinergik, yang berarti obat yang menghambat neurotransmitter seperti nortriptylene, amitriptyline, desipramine, benztropine, haloperidol dan risperidone.Obat-obatan tersebut mempengaruhi elastisitas kandung kemih sehingga urin terus memasuki kandung kemih, yang menyebabkan inkontinensia.

Apa yang harus dilakukan: Jika Anda berpikir antidepresan atau obat lain antikolinergik mempengaruhi kandung kemih Anda, konsultaskan dengan dokter dan beralih untuk mencari alternatif pengobatan yang lain. Menariknya, beberapa antidepresan trisiklik diketahui dapat membantu masalah inkontinensia. Anda mungkin perlu bekerja sama dengan dokter untuk menentukan resep atau obat apa yang cocok untuk Anda konsumsi, yang tidak memiliki efek samping.

4. Diuretik

Berbagai macam obat diuretik dengan nama merek Bumex, Lasix, Aldactone atau jenis generik seperti bumetanide, spironolactone, furosemid, teofilin, dan semua jenis "thalazides" (sepertihydrochlorothiazide), adalah obat lini pertama yang paling sering diresepkan untuk hipertensi. Namun obat ini diketahui juga dapat memicu inkontinensia.

Obat-obatan diuretik dapat merangsang ginjal untuk membuang kelebihan air dan garam dari dalam tubuh. Karena tubuh memproduksi lebih banyak urin, hal ini membuat adanya peningkatan tekanan pada kandung kemih.

Apa yang harus dilakukan: Jika Anda membutuhkan diuretik untuk mencegah hipertensi, Anda akan harus mencari solusi untuk mengatasi masalah ini. Anda tidak harus berhenti mengonsumsi diuretik. Sebaliknya, berbicaralah dengan dokter untuk memilih obat diuretik yang tidak memengaruhi kerja dari kandung kemih Anda. Cara lain, Anda juga dapat mengambil obat diuretik ketika pagi hari, bukan pada malam hari.

5. Dekongestan dan antihistamin
Obat dengan kandungan zat aktif seperti pseudoefedrin, diphenhydramine juga dapat merangsang Anda untuk mengompol.

Cara kerja: Dekongestan yang mengandung pseudoefedrin dapat memicu kontraksi sfingter uretra, menyebabkan retensi urin, yang pada wanita sering disertai dengan inkontinensia overflow mendadak. Namun, pada pria yang memiliki kebocoran setelah operasi prostat, konsumsi obat Sudafed justru dapat menekan otot-otot kandung kemih, sehingga mencegah kebocoran. Beberapa jenis antihistamin juga dapat membuat Anda mengantuk, yang dapat menyebabkan inkontinensia pada orang tua khususnya.

Apa yang harus dilakukan: Cobalah mengambil dekongestan yang berbeda, seperti loratadine, yang tidak memiliki efek samping pada kandung kemih.

6. Obat penenang dan obat tidur
Beberapa obat penenang atau tidur seperti Ativan, Valium, Dalmane, Lunesta, Ambien, diazepam, flurazepam, lorazepam, eszopiclone dan zolpidem dapat menjadi pemicu terjadinya inkontinensia.

Cara kerja: Konsumsi obat sedatif dapat memperlambat refleks Anda, sehingga Anda tidak mengenali sinyal bahwa sudah waktunya untuk pergi ke kamar mandi. Kebiasaan mengompol mempengaruhi sekitar 10 persen orang dengan inkontinensia, dan para ahli memperkirakan bahwa konsumsi obat tidur turut berkontribusi dalam memicu hal tersebut.

Apa yang harus dilakukan : Daripada harus mengambil obat penenang dan tidur, cobalah solusi alami untuk mengatasi masalah kecemasan dan gangguan tidur Anda. Konsumsi melatonin satu jam sebelum tidur dapat menjadi cara yang efektif untuk mengatasi masalah gangguan tidur, karena melatonin merupakan hormon alami yang dapat memberitahu otak Anda untuk segera tidur. cara yang lain, Anda mungkin juga dapat berbicara dengan dokter untuk memilih obat penenang atau obat tidur yang tidak menyebabkan relaksasi otot.

7. Obat penghilang rasa sakit

Setiap obat penghilang rasa sakit berbahan dasar opium dapat mengganggu kemampuan kandung kemih untuk berkontraksi penuh. Hal ini dapat menyebabkan retensi urin dan inkontinensia overflow. Obat penghilang rasa sakit opioid juga menyebabkan sembelit. 

Apa yang harus dilakukan? Hindari obat penghilang rasa sakit opioid jika Anda bisa. Jika Anda memang memerlukan obat penghilang sakit setelah menjalani operasi (pembedahan), mintalah ke dokter Anda untuk memilih obat nonopioid.